Vous avez vraiment tout essayé ?
Alors vous êtes au bon endroit. Ici pas de régime mais une nouvelle méthode pour lutter efficacement contre le surpoids et l’obésité, dites stop au yoyos des régimes et aux mensonges de la perte de poids.
Mes services :
Consultation en cabinet
Un rendez-vous d’ 1 heure pour vous aider à avancer sur une problématique nutritionnelle ou faire un état des lieux sur votre alimentation.
Visio-consultation
Vous ne pouvez- pas vous déplacer ? Aucun problème, tous les rendez-vous peuvent s’effectuer en visio, pour les bilans comme les suivis.
Formations et cours
Production de contenus vidéos, supports de cours sur mesure et interventions en publics. Réalisé sur devis
Pour qui ?
La diététique est une affaire publique !
Nous mangeons tous, et notre nutrition est la première pierre à la pyramide de nos vies et de notre santé. Vous êtes ce que vous mangez. Le meilleur ‘vous’ passe donc aussi par l’assiette.
Nous abordons en consultations tous vos objectifs : perte de poids, prise de poids inexpliquée, fatigue chronique, troubles digestifs et métaboliques, envies de sucré, …
Vous êtes sportif ? Nous pourrons parler perte de masse grasse, prise de masse musculaire, régimes adaptés, complémentations et préparation de compétitions selon les objectifs fixés !
La nutrition : un sujet de santé,
mais aussi de poids
L’industrie du poids, un milieu pollué
La majorité de mes patients souhaitent consulter pour une perte de poids, et la plupart d’entre eux ont déjà subi les méfaits de l’industrie du poids : Des régimes drastiques, restrictifs, intenables dans le temps long et qui abimes le métabolisme et vous renvoie toujours à la case départ !
Je ne compte plus les fois ou l’on m’a dit : « j’ai déjà tout essayé ». Et bien non, pas cette fois, pas cette méthode là :
Ce que je vous propose c’est un plan d’action en 5 points, une approche globale sans régime, sans prise de tête ( Car non bien manger, même pour perdre du poids n’est pas sensé être difficile ni triste ! ). Niveau résultat : Une perte de masse grasse et de rétention d’eau, une meilleure énergie, un maintien de la masse musculaire, une régulation des troubles digestifs, un sommeil de qualité, en bref un bien-être général amélioré.
Se défaire de l’obésité et du surpoids, oui, mais pas à n’importe quel prix !
L’ alimentation, un sujet universel :
Bien manger n’est pas une chose que l’on apprend à l’école. Pourtant une alimentation et un mode de vie équilibré sont la base d’une vie en pleine santé, pour se sentir plein d’énergie, bien dans sa peau et prévenir les problématiques de poids et les maladies.
Voici une liste non exhaustive des raisons de consulter un diététicien :
Pour perdre du poids
Que vous souhaitiez simplement affiner votre silhouette en perdant quelques kilos superflus ou maigrir d’un surpoids plus important, je vous propose une approche pour mincir sainement et naturellement tout en conservant votre masse musculaire et le plaisir de manger. Ici pas de régimes de perte de poids rapide mais méthode est efficace sur le long terme et sans reprise de poids ni de yoyo !
Pour les sportifs occasionnels et de haut niveau
Améliorer son alimentation pour augmenter ses performances sportives, perdre de la masse grasse, augmenter sa masse musculaire, optimiser sa récupération ou encore préparer une compétition sportive de triathlon en affinant ses apports énergétiques et son hydratation.
Pour améliorer sa santé et prévenir les maladies
Réapprendre à s’alimenter sainement et simplement pour prévenir et aider à combattre les pathologies comme les diabètes, maladies cardio-vasculaires, hypertension artérielle, obésité, dérèglements de la thyroïde, problèmes hormonaux, inflammations chroniques, maladies de Crohn, troubles gastriques et intestinaux,… A chaque pathologie son approche nutritionnelle, pour prévenir et guérir.
Pour un bien-être au quotidien
Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins et la gestion de vos journées. Bien manger participe également à une bonne santé mentale et un bien-être générale. Je vous propose donc des conseils de nutrition et d’ habitudes de vies personnalisés pour vivre mieux et plus sereinement chacune de vos journées.
Les piliers de votre santé :
Nourrir | Bouger | Se reposer
Alimentation
Mouvement
Sommeil
Stress
Antécédents
MES COLLABORATIONS :
Témoignages Patients :
Tamara D.
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“Je recommande à 2000% ce professionnel : accueillant, à l’écoute et très patient.
M. Loridan connaît son métier et connaît son sujet. Ses explications sont claires et limpides, je suis ressortie de son cabinet motivée et surtout en ayant appris des choses. Allez-y les yeux fermés. »
Leila M.
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“Déçue par des diététiciens de connaissances à moi et l’une d’elle pour moi avec des régimes plus négatifs qu’autre chose (le fameux 2 biscottes confiture le matin)…mr Loridan a été a mon écoute!
Il m’a alerté sur des éléments qui m’avaient échappés. Pas de régime juste mieux rééquilibrer mes apports et être a l’écoute des besoins de mon corps. Il a été pro et on voit qu’il aime son métier. Merci a vous. A bientôt. »
Louis M.
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“Grâce à Mathys Loridan, j’ai réalisé d’immenses progrès dans ma pratique sportive mais aussi dans la gestion de mon alimentation au quotidien.
Son approche pédagogique m’a permis de mieux comprendre comment m’alimenter et atteindre mes objectifs. En bonus, il m’a préparé des plans d’alimentation (avant, pendant, après) pour mes compétitions !
Stéphanie P.
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“Mr Loridan, à été très à l’écoute de ma fille de 15 ans, a su la rassurer et lui redonner confiance en elle.
Pas de restrictions mais un rééquilibrage alimentaire qui l’a convaincu.
Merci beaucoup !!! Je recommande +++